Не с понедельника: гайд по повышению продуктивности

28.01.2019

Новый год — не только праздничная суматоха, но и экзистенциальные размышления на тему потерянного времени и неосуществленных планов в уходящем году. Предлагаем переосмыслить свои привычки в новом, избавиться от лишнего и начать вместе с нами двигаться к поставленным целям. Мы собрали несколько инструментов, которые помогут очистить голову и научат организовывать вас и ваше время правильно, а современные технологии еще и упростят вам эту задачу.

Книги
«Мозг: краткое руководство», Адриан Вебстер и Джек Льюис

Как и почему работает наш мозг — это не про сложные к освоению научные труды. Авторы книги просто и понятно объясняют работу самого гибкого и развивающегося органа нашего тела, а заодно и говорят про то, как его прокачивать каждый день. Советы по принятию лучших решений, развитию стрессоустой- чивости и повышению мотивации. Эта книга отлично подходит тем, кто давно искал дельное руководство по улучшению своей продуктивности.

«Ешь, двигайся, спи», Том Рат

Путь к осмысленному питанию и здоровому образу жизни не так труднодосягаем, как нам кажется, и Том Рат смело это доказывает. В книге говорится о «мелочах», которые мы редко замечаем, но именно они часто формируют правильные привычки: дойти до кабинета коллеги, а не отправить сообщение в мессенджере, прогуляться лишних десять минут до работы с утра и не пропус- тить ланч. Три простых правила: ешь, двигайся и спи.

«Выбери себя!», Джек Альтушер

Как преодолеть сложный жизненный период? Как найти себя и свое призвание? Как обрести веру в собственные силы и не растратиться по дороге к мечте? Об этом и не только Джек Альтушер пишет в своей мотивационной книге «Выбери себя!». Он ссылается на свой и чужой жизненный опыт, выводя из этого «правила» успешного движения вперед и выхода из «черной полосы». Это не учебник, а история настоящей жизни. Читаем, мотаем на ус.[
 


«Стать инноватором. 5 привычек лидеров, меняющих мир», Клей- тон Кристенсен, Джефф Даер и Хол Грегерсен

Создавалась книга вместе с руководителями успешных и развивающихся компаний. Лидеры Google, eBay, PayPal, Skype и другие расскажут, как научиться генерировать свежие идеи, мыслить нестандартно и стать инноватором в своем деле. Пять инструментов для прорывного лидерства, которые объединя- ют уникальных создателей со всего мира. Возможно, ваш путь к оригинальной бизнес-идее и развитию в себе качеств управ- ляющего начнется именно с этой книги.

ОНЛАЙН

#365done
Уникальный проект по созданию собственных чеклистов, челленджей и планнеров с личными целями. Можно не выдумывать свои, а воспользоваться готовыми шаблонами или просто позаимст- вовать вдохновение. Проект поможет и организовать вечеринку, и переосмыслить подход ко времени вместе с распорядком дня. А челленджи с отказом от вина или сладкого на месяц – чудный повод задуматься о своих ежедневных привычках. Очень советуем!

Grabr

Надежный и удобный способ получить товар с другого конца планеты. Не нужно больше переплачивать и ждать, когда же- ланная вещь появится в родном городе. Просто пишем, что ищем. Далее на наше объявление откликается путешественник. Договариваемся с ним о денежном вознаграждении и встрече. Получаем посылку в указанный срок и отдаем деньги на месте. Отличная возможность сэкономить свое время на кропотливом оформлении заказов из-за границы и ожидании долгожданной посылки.

Forest: stay focused, be present

Приложение для Android и iOS. Смело скачиваем, если отвлекаемся на смартфон и соцсети, когда нужно закончить проект: Forest блокирует сайты, которые мешают эффективной работе. Если за время работы не берем в руки смартфон и не заходим, например, в VK или Instagram, то в приложении появляется одно дерево. Так можно вырастить целый лес — это не только повы- шает уровень ответственности, но и дает визуализацию личной продуктивности.

Pocket

Еще одно приложение для смартфонов. Здесь можно складировать контент, который интересен, и возвращаться к нему через какое-то время: долгожданная возможность сохранять любые материалы в одном месте, не теряя их по бесконечным заклад- кам в разных соцсетях и ресурсах. Также Pocket отслеживает наилучший для пользователя контент, который иногда не так просто найти самостоятельно. В дополнение приятная опция: комфортное чтение для глаз. Никаких визуальных помех, мелких шрифтов и повышенной яркости. Идеально.

4brain

Ресурс для обучения полезным навыкам онлайн. Здесь самостоя- тельно выбираешь цель курса, проходишь тесты и упражнения на взаимопроверку, есть также нескучная теория и интересные практические задания. На сайте сейчас представлены 11 про- грамм и 33 курса для самообразования.

Гаджеты
Умная лампочка от Xiaomi

Светодиодная лампа со стандартным цоколем E27 от Xiaomi минималистична, практична, высокотехнологична. Ей можно управлять со смартфонов и планшетов на базе Android или iOS, а в ее функции входят: включение/выключение, контроль ярко- сти и цвета свечения, установка таймера (только вдумайтесь). Такой гаджет будет служить не только полноценным источником света, но и создателем максимально комфортной подсветки для концентрации при любом занятии: чтении, работе за монитором или медитации, если хотите.

Умная куртка от Ravean с контролем температуры

Иногда можно замерзнуть зимой в любом, даже самом теплом пуховике, но куртка от Ravean с контролем температуры и рас- пространением тепла этого не допустит (потому что даже холод не должен отвлекать вас от дел). Она подогревается в области спины, груди и карманов. Можно самому контролировать общую температуру внутри и отдельно каждой подогреваемой зоны. Водоотталкивающая, имеет встроенную систему защиты от короткого замыкания. Стирать, к слову, тоже можно.

Умная футболка для фитнеса от Endeavour

Практика показывает, что для большинства из нас фитнес-треке- ры — история максимум на полгода, а при очень активных видах тренировок еще и довольно дискомфортная. Endeavour решили бороться с этой проблемой и выпустили практичные умные футболки для фитнеса со всеми встроенными датчиками (пульс, давление, шаги, калории и т. д.). Заряжать можно через обычное

зарядное устройство. В комплекте с футболкой рекомендуем приобрести и носки с умными сенсорами. Теперь точно ничто не должно помешать вашей пробежке (кроме лени, конечно же).

Умный чайник-светильник от Redmond

Управляется дистанционно через смартфон, а устанавливать температуру можно с точностью до 1 °C. Так что подогревать чай, смеси и многое другое в этом гаджете не составит труда. Есть ускоренное кипячение воды и специальный таймер, кото- рый настраивается на один раз или по дням недели. Чайник оснащен функцией Smart Boil, позволяющей самостоятельно регулировать интенсивность кипения воды через приложение. Она предотвращает обильное пенообразование и помогает добиться оптимального уровня минерализации кипяченой воды. Меняющаяся подсветка, светомузыка и развивающие игры для детей — приятный и немаловажный бонус к покупке умного чайника.

 

 

Читайте еще: