Исследование: можно ли есть в кафе и ресторанах каждый день, где и сколько придется на это потратить

Нам всем давно уже некогда готовить дома постоянно, и уж тем более таскать с собой множество контейнеров. Питаться в вне дома каждый день, на самом деле, можно. Провели исследование и рассчитали, сколько для этого нужно потратить, что и где есть. Получилась подборка заведений для идеальных завтраков, обедов и ужинов — предусмотрели даже меню для зож-ников.

По данным «Рамблер. Финансы» за 2018 год средняя заработная плата саратовцев составляет 24 тысяч рублей. Вычитая расходы на ЖКХ, бензин и мелкие покупки, получаем, что в день люди готовы потратить на еду не более 600-1000 рублей (в лучшем случае, конечно).

#1
Завтрак
Первый прием пищи наиболее важен. Именно он служит будильником для всего организма. Американские ученые установили, что, по статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии: утренняя «подзарядка» мозга позволяет лучше концентрировать внимание. Так что лучше хорошо позавтракать, чтобы саратовские дороги хоть немного разгрузились от пробок. Цена завтрака: от 100 до 230 рублей.
Ресторан «Веранда»
9:00 - 12:00 - по будням
9:00 - 15:00 - в выходные
В будние дни завтраки проходят с 9:00 - 12:00.
А в выходные - с 9:00 - 15:00.
80 - 360 рублей
стоимость завтрака
190 рублей
яичница пармеджано под сырным фондю
150 рублей
яичница с беконом
150 рублей
гречневая каша с молоком
140 рублей
вареники со сметаной
60 рублей
сладкий морс
Веранда также может предложить меню для тех, кто следит за правильным питанием
80 рублей
блинчики/топинг
160 рублей
овсяная каша с малиновым кули
180 рублей
блинчики с мясом и сметаной
180 рублей
яйца орсини
180 рублей
пшенная каша с тыквой на молоке
200 рублей
французский тост с маскарпоне и ягодными куле
#2
Обед
Обед — та часть ежедневного рациона, которую нельзя пропускать. Когда организм недополучает необходимые калории, то он переходит в режим сохранения энергии. А это может привести к недомоганию, головным болям и снижению работоспособности. Цена обеда: от 250 до 380 рублей.
Ресторан «Узбечка»
В меню практически нет блюд для тех, кто за правильное питание: восточная кухня тяготеет к жареному, жирному и мясному
190 - 250 рублей
стоимость супа Одним супом можно вполне наесться. Как и в любой восточной кухне, первое блюдо здесь богато мясом, овощами и наваристым бульоном.
150 рублей
овощной салат
160 рублей
салат «Шакарап»
190 рублей
суп «Унаши шурпа»
260 рублей
кок-самса с сыром, зеленью и томатом
Кафе-ресторан «Матрешка»
Здесь также, как и в «Узбечке» почти нет блюд для тех, кто предпочитает овощи мясу.
175 - 325 рублей
стоимость супа
175 рублей
щи с говядиной
175 рублей
суп с фрикадельками
225 рублей
крем суп из белой трески
345 рублей
жаркое из куриного филе / свинины с картофелем и грибами
Кофейня «Кофе и шоколад»
В «Кофе и шоколад» вас всегда ждет уютная атмосфера, приятное обслуживание и вкусная еда. Из всего меню для нас здесь подходят ланчи.
190 - 350 рублей
стоимость ланча
190 рублей
салат + суп + напиток
260 рублей
салат + горячее / суп + напиток
300 рублей
салат + суп + горячее + напиток
ланчи проходят с 12:00 - 18:00
Напитки на выбор – кофе «Американо», ягодный морс, чай черный/зеленый и малиновый.
пн
«Оливье» с языком и соусом «Айоли», борщ с курицей, картофель в сливках с беконом
вт
«Винегрет», гороховый суп с копченостями и рулет из драника с курицей и грецким орехом
ср
Салат с курицей и овощами, солянка с грибами и спагетти со свининой по тайски
чт
Салат с овощами, пряной грудной грудкой и соусом из аджики, суп лапша с курицей и рыбные биточки в сливках
пт
Салат с кальмаром, сырный крем-суп и спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе
#3
Ужин
На ужин нужно устроить себе разгрузку. Не заказывайте тяжелые калорийные блюда, а лучше порадуйте свой организм овощным салатом, фруктами и углеводами. Даже если вы сидите на диете, отказываться от приема пищи вечером нельзя. Врачи предупреждают, что могут возникнуть проблемы со сном и здоровьем. Самая оптимальная сумма за ужин — 380 рублей.
Кафе «Улей» и «Жу-жу» действую по принципу шведского стола. Каждый день меню этих заведений меняется, а доступные цены остаются.
Кафе «Улей»
Еще один плюс этих заведений – вы сами учитываете ваши предпочтения и решаете, какие специальные добавки положить в блюда. Также в заведениях всегда есть альтернатива мясной и калорийной пище.
до 380 рублей
комбинированный ужин
70-80 рублей
суп
80 рублей
гарнир
48 рублей
салат
до 210 рублей
мясные и рыбные блюда

Читайте еще:

Исследование: можно ли есть в кафе и ресторанах каждый день, где и сколько придется на это потратить

22.02.2019

Нам всем давно уже некогда готовить дома постоянно, и уж тем более таскать с собой множество контейнеров. Питаться в вне дома каждый день, на самом деле, можно. Провели исследование и рассчитали, сколько для этого нужно потратить, что и где есть. Получилась подборка заведений для идеальных завтраков, обедов и ужинов — предусмотрели даже меню для зож-ников.

По данным «Рамблер. Финансы» за 2018 год средняя заработная плата саратовцев составляет 24 тысяч рублей. Вычитая расходы на ЖКХ, бензин и мелкие покупки, получаем, что в день люди готовы потратить на еду не более 600-1000 рублей (в лучшем случае, конечно).

Читайте еще: