Не с понедельника: 7 приложений для здорового образа жизни

«Не есть после шести, записаться в зал и действительно проснуться пораньше на пробежку» — предлагаем остаться на диване еще ненадолго, и скачать пару-тройку приложений, с которыми старотовать к новой жизни будет намного проще.

Наверняка и для зожников найдется что-то полезное.

 

iHerb
 

   

Калифорнийский магазин и лидер iTunes в категории «Здоровье и фитнес». В этом интернет-магазине вы найдете свыше 30 тысяч экологически безопасной продуктов.  Многие товары из инстаграмов и ютуб-каналов о ПП можно купить только здесь. Популярности магазину добавляет и стоимость товаров, здесь она с минимальной наценкой. А чтобы заказать еще дешевле, гуглите сообщества совместной покупки или просто собирайте общий заказ с друзьями или родственниками. 


iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/iherb/id636609212
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.iherb

 

Stepz


Удобный и простой шагомер, оснащенный умным сопроцессором движения Apple. Он автоматически подсчитает количество пройденных за день шагов, этажей и ступенек. Работает в фоновом режиме и экономно обращается с зарядом любимого смартфона. Подходит тем, кто регулярно следит за своей активностью или хочет ее проверить.

Stepz разработан специально для iPhone. Владельцам Android на замену подойдет приложение-шагомер от ITO Technologies, Inc.

 

iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/stepz-шагомер/id839671656
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tayu.tau.pedometer

 

Lifesum

Персонализированное приложение для здорового образа жизни и сбалансированного питания. Снизить или набрать вес, нарастить мышечную массу или просто улучшить самочувствие — какую бы цель вы ни ставили, приложение подберет индивидуальный план питания, основанный на ритме жизни, физиологических данных и предпочтениях. Lifesum будет не только советовать, но и мотивировать на достижение цели. Можно наблюдать визуализацию результатов прогресса и подбирать продукты для сбалансированного питания без уменьшения рациона.

Lifesum интегрирован с HealthKit. Для расширения возможностей приложения, можете оформить одну из трех необязательных подписок: на 1, 3 или 12 месяцев.

 

iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/lifesum-счетчик-калорий/id286906691
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=ru

 

Welltory

Стоит ли идти на тренировку сегодня или устроить внеплановый выходной? Welltory — это приложение, которое научит слушать свой организм и поможет ему получить желаемое. Используя анализ вариабельности сердечного ритма, как у настоящих космонавтов или спортсменов, разработчики помогут получить информацию о сегодняшнем состоянии организма. Узнаете, есть ли риск заболеть и нужно ли браться за новый проект по работе и получите пару советов о том, как расслабиться и развлечься с пользой. 
 

Tunes: https://itunes.apple.com/ru/app/welltory-измеряй-здоровье/id1074367771?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.welltory.client.android&hl=ru

 

Sworkit

Это личный тренер с 25 миллионами пользователей и индивидуальными тренировками для каждого. Программы подобраны в соответствии с расписанием, целями и возможностями. Для тренировок в Sworkit не нужно специальное оборудование, даже отведенное время можно выбрать самому, от 5 до 60 минут. Приложение поддерживает такие функции, как «Спросите у тренера», упражнения для начинающих и людей старшего возраста, собственные интервалы тренировок, возможность редактирования и дополнения программ, эксклюзивные готовые тренировки.

У Sworkit есть пробный тридцатидневный период. После его окончания приложение попросит оформить ежеквартальную или годовую подписку для дальнейшего использования.

 

iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/sworkit-личный-тренер/id527219710
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com&hl=ru

 

Яндекс.Здоровье

Приложение для тех, кто нуждается в срочной медицинской консультации или просто не любит поликлиники. Яндекс.Здоровье — огромная база квалифицированных специалистов в разных областях медицины. Здесь вы можете получить онлайн-консультации врачей без очередей и записей. Все специалисты в Яндекс.Здоровье работают в клиниках Москвы и других городов: терапевты, педиатры, психологи, косметологи, ветеринары и многие другие. Все они проходили тестирования, собеседования и обучение.

Педиатр и терапевт работают круглосуточно.

 

iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/яндекс-здоровье-врач-онлайн/id1168663308
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.yandex.med&hl=ru

 

Sleepzy
 


Умный будильник, который внимательно отследит ваш сон. Он будит под любимую музыку и в самую быструю фазу, от чего создается эффект естественного пробуждения. Sleepzy анализирует сон и следит за недосыпом, предупреждая об этом и давая рекомендации. Он наглядно и подробно расскажет, как проходил процесс сна и что нужно делать, чтобы его улучшить и всегда быть отдохнувшим.

Аналог в Google Play, приложение «Sleep as Android».


iTunes: https://itunes.apple.com/ru/app/sleepzy-умный-будильник/id1064910141
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=ru

Читайте также

Подборка Human

Журнал / 20.10.2018
HUMAN 30 (октябрь-ноябрь)

  СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ НОВОГО НОМЕРА МЫ:   Поговорили с…

«Жалкие ластики, несколько линеек»: В Саратове закрылся один из старейших магазинов города

В Саратове закрылся магазин «Канцтовары» на пересечении Большой Казачьей…

Город / 18.10.2018
Родина Володина: подборка саратовских telegram-каналов

Если в Саратовских СМИ расзбираться уже не интересно…

Цена средней саратовской квартиры оказалась равной 10 кв.м жилья в Москве

Средний житель Саратова может рассчитывать лишь  на 10…

Танцы с бубнами: Concord Orchestra приезжает в Саратов

29 октября 2018 в рамках грандиозного тура в …

Мастер-класс Даниеля Леглера: как обрести свободу в коммуникациях и в жизни

Почему актер и режиссер из Италии приезжает учить…