BRAINWASHED!

Для того, чтобы впустить в жизнь что-то новое, нужно выбросить из нее старое – так ведь? Чистота не только в доме, но и в голове – золотое правило: сначала стоит вычистить свое пространство от мусора (в том числе и ментального), а потом прививать себе новые полезные привычки, недостающую самоорганизацию и в целом легкий образ жизни. Такие «генеральные уборки» следует проводить регулярно – хотя бы раз в полгода. А для того, чтобы дать старт и совместную мотивацию, редакция HUMAN сама объявляет тотальную чистку и приглашает всех неравнодушных присоединится к марафону humanbrainwashed (потому что вместе веселее). Марафон будет длиться 21 день, ведь, как мы знаем, именно такой период требуется, чтобы новшество стало привычкой.

 

Первая неделя —  физическая уборка

В первую неделю следует очистить свой дом от грязи в буквальном смысле этого слова. «Правило 15 минут» (это время каждый день уделяем уборке), как правило, работает в равно противоположную сторону – за эти 15 минут мы успеваем разбросать весь свой мусор по уголкам и полочкам, что заметно затрудняет полноценную уборку в выходные. Подойдем к вопросу серьезно – каждый день выделяем минимум одну зону (а лучше целую комнату), которую отмываем дочиста. В том числе не забываем о труднодоступных местах, шторах, окнах или коврах. Такой заход на total cleaning всей квартиры будет точно беспроигрышным и займет у вас максимум пару дней.

 

Вторая неделя — уборка ментальная

Со второй недели мы усложняем задачу – тотальную чистку переносим с физических объектов в наши мысли, диджтл-пространство и кредитную карточку. Не стесняемся и удаляем всех «неактуальных» френдов, чистим свою почту и отписываемся от ненужных рассылок, беспощадно избавляемся от бесполезных подарков и наконец-то начинаем считать деньги. Все это поможет нам грамотно распределить свои эмоциональные ресурсы и освободиться от якорей, давно не приносящих радости и пользы. Не боимся обращаться за помощью к гаджетам и мобильным приложениям. Например, 25 minutes: Simple Pomodoro Timer – техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды-«помидоры», сопровождаемые короткими перерывами, или Coinkeeper – приложение, которое помогает следить за своими финансами.

 

Третья неделя – неделя расставаний

Не переживайте, мы не предлагаем вам уходить от ваших любовников, но вот с доброй половиной содержимого шкафов все же попрощаться придется. На казнь идут: одежда, пусть и надетая всего раз, а после пылившаяся на полках, посуда со студенческих, а то и школьных времен, бижутерия, книги, исписанная, но почему-то до сих пор хранящаяся макулатура и все остальное, что не находится в постоянном пользовании. Преодолеть эмоциональный барьер и попрощаться с этими вещами будет сложно, но вы держитесь. Не зря же на второй недели мы приводили мысли в порядок и учились самоорганизации?
 

На протяжении 21 дня мы будем поддерживать и направлять участников марафона чистоты по хэштегу #humanbrainwashed, давать вам практические советы и следить за успехами. Welcome?

Читайте также

Подборка Human

Бизнес / 20.11.2018
Мы делили апельсин. А заодно и бизнес с партнером

Случается, что новоиспеченные бизнес-партнеры ведут себя словно молодожены:…

Бизнес / 19.11.2018
D&P PERFUMUM: как открыть свой бизнес и делать то, что нравится

Бренду D&P perfumum в следующем году исполняется 20…

В РЖД представили концепцию капсульных плацкартных мест. Ждем в следующем году

Наконец-то плацкартные вагоны устроят всех, кто хочет засыпать тихо…

Когда чувства можно обнять

Многим знакома ситуация, когда подаренный на свидании букет…